Garnáti s cibulí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Garnáti s cibulí
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 44205 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 ks | Cibule |
2 kávová lžička | Cukr krupice |
16 ks | Garnát obecný |
2 kávová lžička | Olej rostlinný |
2 kávová lžička | Omáčka sójová |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
1 kávová lžička | Sůl |
100 ml | Vývar rybí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 8,2mg |
Draslík | 103,2mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,7mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Cukr krupice, Olej rostlinný, Sůl, Vývar rybí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Garnát obecný, Omáčka sójová, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Garnáti s cibulí postup přípravy receptu:
1 | V míse smícháme nakrájenou cibuli, cukr a sójovou omáčku. Necháme marinovat 15 minut. |
2 | Ve woku rozpálíme olej, garnáty smažíme 5 minut, poté je vyndáme a udržujeme teplé. Do woku přidáme marinádu, opět smažíme 5 minut. Osolíme, opepříme, přidáme rabí vývar a necháme směs provařit, dokud nezhoustne. |
3 | Na cibuli s marinádou položíme garnáty, ihned podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.