Zdravý recept

Okurková polévka s bylinkami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 44263

Ingredience

5 g Bazalka
5 ml Citronová šťáva
100 g Jogurt nízkotučný
5 g Kopr čerstvý
250 g Okurka salátová
2 g Pepř černý mletý
5 g Petržel - nať
5 g Sůl
2 stroužek Česnek
5 g Řeřicha

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 64 kcal
Kilojoule 268kJ
3% Sacharidy 11 g
1% Tuky 1 g
51% Sodík 1 g
7% Bílkoviny 4 g

Okurková polévka s bylinkami postup přípravy receptu:

1

Salátovou okurku omyjeme, nakrájíme nahrubo, česnek rozkrojíme, kopr, petrželku, řeřichu a bazalku posekáme na jemno.

2

Okurky nasypeme do mixéru, přidáme česnek, nízkotučný jogurt, rozmixujeme do hladka. Zakápneme citronovou šťávou, podle chuti osolíme, opepříme a posypeme posekanými bylinkami.

Poznámka

Polévku podáváme vychlazenou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept