Těstoviny s Nivou a rajčaty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstoviny s Nivou a rajčaty
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 44270 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
50 g | Cibule |
10 g | Olej olivový |
5 ml | Omáčka sójová |
10 g | Paprika mletá sladká |
2 g | Pepř černý mletý |
100 g | Rajčata |
5 g | Šalvěj čerstvá |
40 g | Sýr Niva (Rokfór) |
200 g | Těstoviny vařené (průměr) |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 35g |
---|---|
Cholesterol | 48,0mg |
Draslík | 396,8mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 13,4mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Paprika mletá sladká, Rajčata, Šalvěj čerstvá, Sýr Niva (Rokfór), Těstoviny vařené (průměr), Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Omáčka sójová, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstoviny s Nivou a rajčaty postup přípravy receptu:
1 | Oloupanou cibuli nakrájíme nadrobno, česnek oloupeme a prolisujeme, rajčata spaříme horkou vodou, oloupeme, vydlabeme jadérka, dužinu nakrájíme na kostičky. |
2 | V pánvi rozpálíme olej, přisypeme cibuli s česnekem, orestujeme do růžova, zasypeme mletou paprikou, necháme rozpustit, přidáme rajčata, zakápneme sójovou omáčkou, podle chuti opepříme, dochutíme posekanou šalvějí a dusíme do měkka. Nakonec posypeme rozdrobenou Nivou, necháme rozpustit a odstavíme. |
3 | Zeleninu se sýrem promícháme s vařenými těstovinami a podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.