Jednoduchý recept

Z kuřete a sójových výhonků salát

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 40 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 44324

Ingredience

1 kávová lžička Cukr krupice
300 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Ocet vinný
1 polévková lžíce Olej arašídový (podzemnicový)
0,5 kávová lžička Olej sezamový
1 polévková lžíce Omáčka sójová
2 polévková lžíce Pažitka
1 kávová lžička Pepř černý mletý
400 g Sójové výhonky
1 kávová lžička Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 237 kcal
Kilojoule 993kJ
3% Sacharidy 12 g
14% Tuky 11 g
15% Sodík 295 mg
52% Bílkoviny 29 g

Z kuřete a sójových výhonků salát postup přípravy receptu:

1

V misce smícháme nakrájenou pažitku, vinný ocet, cukr, sójovou omáčku, česnek, arašídový olej, sezamový olej, sůl a pepř. Necháme stát 20 minut. Ve vodě povaříme sójové výhonky, opláchneme je studenou vodou a necháme okapat.

2

Kuřecí prsa pokapeme sójovou omáčkou a v bambusovém pařáčku nad vroucí vodou vaříme 15 minut. Poté kuře vyndáme, necháme vychladnout a nakrájíme na plátky. Sójové výhonky smícháme s kuřetem. Polijeme omáčkou a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept