Jednoduchý recept

Kuskus s kuřecím masem a zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 44338

Ingredience

60 g Kuskus
120 g Kuřecí prsa
10 g Olej olivový
5 ml Omáčka sójová
2 g Pepř černý mletý
30 g Pórek
3 g Směs koření na kuře
4 g Sůl
150 g Zeleninová směs francouzská - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 219 kcal
Kilojoule 914kJ
8% Sacharidy 30 g
3% Tuky 2 g
43% Sodík 852 mg
33% Bílkoviny 19 g

Kuskus s kuřecím masem a zeleninou postup přípravy receptu:

1

Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat. Řídíme se návodem na obalu. Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, pórek na tenká kolečka.

2

V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme pórek a orestujeme. Přidáme maso, osolíme, opepříme a osmahneme, jakmile pustí šťávu, podusíme ve vlastní šťávě. Přidáme zeleninu, koření na drůbež, sójovou omáčku a podusíme doměkka. Nakonec přimícháme kuskus, promícháme, společně prohřejeme a můžeme podávat.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept