Jednoduchý recept

Pěna z bílých fazolí

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Skvělý recept

4 1 Pěna z bílých fazolí 5 1

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	filmova
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	44351
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

2 stroužek	Česnek
2 polévková lžíce	Citronová šťáva
400 g	Fazole bílé sterilované
3 polévková lžíce	Olej olivový
6 ks	Olivy černé
1 ks	Paprika červená
1 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Rozmarýn čerstvý
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 261 kcal

Kilojoule 1 093kJ

7% Sacharidy 24 g

23% Tuky 17 g

65% Sodík 1 g

11% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	24g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	353,1mg
Vláknina	16g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	16,6mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Citronová šťáva, Fazole bílé sterilované, Paprika červená, Rozmarýn čerstvý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Olivy černé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pěna z bílých fazolí postup přípravy receptu:

1	Sterilované fazole, nasekaný česnek, rozmarýn, olej a citronovou šťávu rozmixujeme dohladka. Podle chuti osolíme a opepříme.
2	Směs rozdělíme do mističek a povrch uhladíme. Ozdobíme očištěnou, na nudličky nakrájenou paprikou a rozpůlenými černými olivami.