Jednoduchý recept

Rýže zapečená se zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 44356
Kategorie: Rýže

Ingredience

40 g Cibule
200 g Fazolové lusky zelené
10 g Kari koření
10 g Olej olivový
80 g Paprika červená
100 g Rýže dušená
30 g Sýr Eidam cihla 30%
125 ml Vývar zeleninový
100 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 207 kcal
Kilojoule 868kJ
9% Sacharidy 31 g
7% Tuky 5 g
15% Sodík 308 mg
21% Bílkoviny 12 g

Rýže zapečená se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Cibuli nakrájíme nadrobno, čerstvé žampiony na plátky, papriku bez jádřice na nudličky, fazolky omyjeme, odřízneme obě špičky, odkrojíme vlákna a překrojíme, sýr nastrouháme.

2

V pánvi rozpálíme trošku oleje, přisypeme cibuli, zpěníme, přidáme žampiony, papriku a podusíme ve vlastní šťávě. Přisypeme fazolky, zalijeme vývarem, přidáme kari koření a podusíme aspoň 10 minut. Přimícháme dušenou rýži, přendáme do pekáčku, posypeme strouhaným sýrem a 10 minut zapékáme. Pokrm upravíme na talíře a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept