Jednoduchý recept

Muffiny s fetou, olivami a paprikou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	kvapil
Hodnost:	Jen se vezu (57%)
ID receptu:	44377
Kategorie:	Předkrmy

Ingredience

2 kávová lžička	Koření Italia
500 g	Listové těsto
60 g	Olivy černé
1 ks	Paprika červená
1 polévková lžíce	Pažitka
1 špetka	Pepř černý mletý
80 ml	Smetana na vaření
1 špetka	Sůl
125 g	Sýr Feta
5 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

71% Kalorie 1,410 kcal

Kilojoule 5 898kJ

28% Sacharidy 101 g

128% Tuky 96 g

43% Sodík 850 mg

67% Bílkoviny 38 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	709,6mg
Draslík	290,2mg
Vláknina	11g
Vitamín A	2g
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	48,2mg
Vitamín E	2,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	5,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Paprika červená, Pažitka, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Koření Italia, Listové těsto, Olivy černé, Pepř černý mletý, Smetana na vaření, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Muffiny s fetou, olivami a paprikou postup přípravy receptu:

1	Rozdrobenou řeckou fetu smícháme s opečenou červenou paprikou, bez semen a nakrájenou na kostky a vypeckovanými plátky nakrájených oliv. Přidáme rozšlehané vejce se smetanou a italskými bylinkami. Přisolíme a opepříme.
2	Z 1 plátu listového těsta nakrájíme 8 čtverečků a každý čtvereček dáme do vymazané formy na muffiny. Připravenou směs z fety a vajec rozdělíme do muffinových formiček, zasypeme drobně nasekanou pažitkou a pečeme v troubě vyhřáté na 220°C 25-30 minut dozlatova.
3	Vyklopíme z formiček a teplé podáváme.