Zapečená zelenina se šunkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zapečená zelenina se šunkou
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 44457 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
100 g | Cibule |
10 g | Flora light |
200 g | Paprika zelená |
2 g | Pepř černý mletý |
150 g | Rajčata |
4 g | Sůl |
80 g | Šunka drůbeží |
30 g | Sýr Eidam cihla 30% |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 438,5mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 93,6mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Paprika zelená, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Šunka drůbeží, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Flora light nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Zapečená zelenina se šunkou postup přípravy receptu:
1 | Cibuli oloupeme, nakrájíme na plátky a rozebereme na kroužky, papriky zbavíme jádřinců, nakrájíme na slabé proužky, rajčata spaříme horkou vodou, oloupeme a nakrájíme na kolečka, šunku krájíme na hranolky, sýr nastrouháme. |
2 | Pekáček vymažeme Florou, na dno vyskládáme kroužky cibule, na ně položíme papriky, rajčata, navrch dáme šunku, osolíme, opepříme, zasypeme strouhaným sýrem. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme zvolna asi 30 minut. |
Poznámka
Podáváme teplé.