Jednoduchý recept

Brokolice zapečená se sýrem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 44471

Ingredience

250 g Brokolice
10 g Flora light
5 g Podravka
50 g Sýr Eidam cihla 30%
4 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 259 kcal
Kilojoule 1 086kJ
5% Sacharidy 17 g
11% Tuky 9 g
82% Sodík 2 g
39% Bílkoviny 22 g

Brokolice zapečená se sýrem postup přípravy receptu:

1

Brokolici vcelku povaříme v osolené vodě asi 4 minuty, scedíme, rozdělíme na středně velké růžičky. Strouhaný sýr promícháme s trochou Podravky a růžičky brokolice v sýru obalíme. Pekáček vymažeme Florou, vložíme do něj brokolici, zasypeme zbylým sýrem a dáme do trouby péct. Pečeme přibližně 20 minut.

Poznámka

K večeři konzumujeme brokolici samotnou, k obědu doplníme vařeným bramborem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept