Jednoduchý recept

Papriky zapečené

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	fik
Hodnost:	Jen se vezu (79%)
ID receptu:	44484
Kategorie:	Zelenina

Ingredience

5 g	Bazalka
2 stroužek	Česnek
60 g	Cibule
15 g	Flora light
8 g	Olej olivový
400 g	Paprika zelená
2 g	Pepř černý mletý
5 g	Petržel kudrnka
100 g	Rajčata
5 g	Řeřicha
5 g	Šalvěj čerstvá
5 g	Sůl
180 g	Sýr Cottage
5 g	Tymián čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 229 kcal

Kilojoule 957kJ

6% Sacharidy 22 g

11% Tuky 8 g

66% Sodík 1 g

24% Bílkoviny 14 g

Uhlovodany	22g
Cholesterol	15,3mg
Draslík	710,2mg
Vláknina	13g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	180,6mg
Vitamín E	2,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Česnek, Cibule, Paprika zelená, Rajčata, Řeřicha, Šalvěj čerstvá, Sůl, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Petržel kudrnka, Sýr Cottage mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Flora light nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Papriky zapečené postup přípravy receptu:

1	Papriky u stopky seřízneme, vykrojíme jádřince, cibuli nakrájíme na plátky, rozebereme na kroužky, rajčata pokrájíme na kolečka, česnek prolisujeme, bylinky nasekáme na jemno.
2	Papriky naplníme sýrem Cottage, pekáček vymažeme olejem, vyskládáme do něj papriky, navrch klademe cibuli, rajčata, zasypeme bylinkami, česnekem, osolíme, opepříme. Přidáme hoblinky Flory, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme 20 - 25 minut. V průběhu pečení papriky jednou obrátíme.