Jednoduchý recept

Sojové kostky s fazolemi

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 44542

Ingredience

50 g Cibule
120 g Fazole bílé v rajské omáčce
25 g Kukuřice cukrová nakládaná
80 g Mrkev kořen
5 g Olej olivový
80 g Sójové kostky
5 g Sůl
500 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 217 kcal
Kilojoule 907kJ
6% Sacharidy 23 g
128% Tuky 96 g
137% Sodík 3 g
38% Bílkoviny 22 g

Sojové kostky s fazolemi postup přípravy receptu:

1

Oloupanou cibuli nakrájíme nadrobno, očištěnou mrkev nastrouháme nahrubo, nakládanou kukuřici scedíme. Sojové kostky namočíme ve slané vodě nejlépe den předem.

2

V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme cibuli, zpěníme, přidáme mrkev, orestujeme, přisypeme kukuřici, namočené kostky, vyklopíme do pánve plechovku fazolí, podle chuti dosolíme, podusíme a odstavíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept