Jednoduchý recept

Řecký koktejl

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	3 minut
Doba přípravy:	3 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	44548
Kategorie:	Nealkoholické koktejly

Ingredience

4 dl	Jogurt bílý
1 kávová lžička	Kopr čerstvý
4 cl	Mléko zahuštěné neslazené
20 g	Okurka salátová
0,5 kávová lžička	Paprika mletá sladká
1 špetka	Pepř bílý
5 cl	Pomerančová šťáva
0,5 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 170 kcal

Kilojoule 711kJ

4% Sacharidy 13 g

12% Tuky 9 g

10% Sodík 195 mg

16% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	3g
Cholesterol	6,0mg
Draslík	81,8mg
Vláknina	554,8mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	14,3mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Kopr čerstvý, Okurka salátová, Paprika mletá sladká, Pepř bílý, Pomerančová šťáva, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Jogurt bílý, Mléko zahuštěné neslazené mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Řecký koktejl postup přípravy receptu:

Na pracovní plochu vedle sebe připravíme dvě dobře vychlazené, vysoké koktejlové sklenky. Okurku umyjeme, oloupeme a nastrouháme do vysoké nádoby, kam přidáme mletou papriku, sůl, pepř, nasekaný kopr, kondenzované mléko, nakonec vlijeme rozkvedlaný jogurt, pomerančovou šťávu a ponorným mixérem důkladně vše rozmixujeme.

Poznámka

Podávaný se slámkou na lžíci drceného ledu je tento koktejl výbornou snídaní pro dospělé v horkém letním období.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. C	Vápník
Okurka salátová - 20,0 g	3 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	29 mg	0 mg	21 IU	1 mg	3 mg
Kopr čerstvý - 1,0 kávová lžička	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	22 mg	2 mg	232 IU	3 mg	6 mg
Mléko zahuštěné neslazené - 4,0 cl	57 kcal	3 g	4 g	3 g	0 g	12 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	108 mg
Pepř bílý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	1 mg
Pomerančová šťáva - 5,0 cl	23 kcal	0 g	5 g	0 g	5 g	0 mg	100 mg	1 mg	100 IU	25 mg	6 mg
Jogurt bílý - 4,0 dl	253 kcal	14 g	16 g	15 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 mg
Paprika mletá sladká - 0,5 kávová lžička	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	12 mg	0 mg	264 IU	0 mg	1 mg
Sůl - 0,5 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	388 mg	0 IU	0 mg	0 mg