Okurkový salát s balkánským sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Okurkový salát s balkánským sýrem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | kuba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 44569 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
0,5 polévková lžíce | Ocet kvasný lihový |
400 g | Okurka salátová |
3 polévková lžíce | Olej olivový |
100 g | Olivy zelené |
0,5 kávová lžička | Oregano sušené |
500 g | Rajčata |
300 g | Sýr balkánský |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 66,8mg |
Draslík | 503,4mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,7mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Okurka salátová, Oregano sušené, Rajčata, Sýr balkánský mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Ocet kvasný lihový, Olej olivový, Olivy zelené mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Okurkový salát s balkánským sýrem postup přípravy receptu:
1 | Z oloupané okurky vykrojíme semena, okurku nakrájíme na nudličky, rajčata rozpůlíme, pokrájíme na plátky, sýr nastrouháme nahrubo. |
2 | Rajčata s okurkou a olivami vložíme do mísy, zakapeme olejem, octem a okořeníme oreganem. Před podáváním salát posypeme sýrem. |
Poznámka
Podáváme studené.