Obalené kousky kuřete - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Obalené kousky kuřete
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | kvapil |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (57%) |
ID receptu: | 44698 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
3 kávová lžička | Koření na steaky |
600 g | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká T 650 |
80 ml | řepkový olej |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 316,2mg |
---|---|
Cholesterol | 218,7mg |
Draslík | 595,4mg |
Vláknina | 63,0mg |
Vitamín A | 45,0mg |
Vitamín B6 | 1,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,8mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření na steaky, Kuřecí prsa, Mouka pšeničná hladká T 650, řepkový olej mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Obalené kousky kuřete postup přípravy receptu:
1 | V mísce smícháme mouku s kořením, ve směsi obalíme kousky kuřecích řízků a potom v rozšlehaných vejcích. |
2 | Na pánvi rozpálíme řepkový nebo slunečnicový olej a smažíme kuřecí kousky 4-5 minut z obou stran. Nesmažíme najednou, ale po částech. |
Poznámka
Podáváme s omáčkou podle chuti.