Golden salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Golden salát
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 4485 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
0,5 ks | Celer bulvový |
3 ks | Cibule |
4 ks | Jablka |
3 ks | Mrkev kořen |
4 ks | Okurky nakládané |
2 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
1 kávová lžička | Vegeta |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 88g |
---|---|
Cholesterol | 3,6mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 53g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 39,4mg |
Vitamín E | 1,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer bulvový, Cibule, Jablka, Okurky nakládané, Olej stolní, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen, Pepř černý mletý, Vegeta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Golden salát postup přípravy receptu:
1 | Ve slané vodě povaříme nakrájenou mrkev a celer na kostičky, poté scedíme. |
2 | V okurkovém nálevu krátce povaříme nakrájenou cibuli. Okurky a jablka nakrájíme na kostičky. |
3 | Smícháme uvařenou mrkev, celer a cibuli s nakrájenými jablky a okurkami. |
4 | Přidáme špetku vegety, pepře, soli, pár kapek oleje a lžíci okurkového nálevu. |