Provensálské vepřové - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 33 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Provensálské vepřové
Celkový čas: | 33 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 8 minut |
Autor: | filmova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 44951 |
Kategorie: | Burgery, sendviče |
Ingredience
4 ks | Bageta |
1 stroužek | Česnek |
0,5 ks | Cibule |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
0,5 kávová lžička | Fenykl obecný |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
40 ml | Olej rostlinný |
1 hrst | Olivy černé |
0,5 kávová lžička | Oregano sušené |
1 špetka | Pepř černý mletý |
0,5 kávová lžička | Provensálské koření |
4 ks | Rajčata |
0,5 kávová lžička | Sůl |
100 g | Sýr krémový |
500 g | Vepřové maso mleté |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 148g |
---|---|
Cholesterol | 117,5mg |
Draslík | 949,9mg |
Vláknina | 16g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 14,5mg |
Vitamín E | 1,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 10,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bageta, Česnek, Cibule, Citronová šťáva, Fenykl obecný, Olej rostlinný, Oregano sušené, Rajčata, Sůl, Sýr krémový, Vepřové maso mleté mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Olivy černé, Pepř černý mletý, Provensálské koření mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Provensálské vepřové postup přípravy receptu:
1 | V míse smícháme mleté maso s citronovou šťávou, olejem, provensálským kořením, oloupanou, najemno nasekanou cibulí, smetanovým sýrem, prolisovaným česnekem, fenyklem a oreganem. Osolíme, opepříme a vše dobře promícháme. |
2 | Ze směsi vytvarujeme placičky, které smažíme na pánvi na oleji 3-4 minuty po každé straně. |
3 | Podáváme mezi krajíčky bagety, ozdobíme nakrájenými rajčaty a olivami. |
Krásně to zavonělo. Dobré a jednoduché jídlo. Díky za tip