Kuřecí maso zapečené se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí maso zapečené se zeleninou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | ondra |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 45004 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
50 g | Cibule |
10 g | Flora light |
20 g | Kečup |
240 g | Kuřecí prsa |
3 g | Pepř černý mletý |
6 g | Sůl |
15 ml | Worcester (worcesterská omáčka) |
100 g | Zelenina nakládaná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 76,8mg |
Draslík | 628,7mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 36,0mg |
Vitamín B6 | 1,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,2mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Sůl, Zelenina nakládaná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Kuřecí prsa, Pepř černý mletý, Worcester (worcesterská omáčka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Flora light nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí maso zapečené se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí plátky osolíme, opepříme, oloupanou cibuli nakrájíme nadrobno. |
2 | Pekáček vymažeme Florou, na dno nasypeme cibuli, na ni položíme maso, zalijeme nakládanou zeleninou i s částí nálevu (může to být i čalamáda v ostřejším nálevu), zakápneme worcesterem, přidáme kečup, pekáček vložíme do vyhřáté trouby a pečeme přibližně půl hodiny. Maso přeléváme vypečenou šťávou. |
3 | Upečené maso upravíme na talíře a doplníme zeleninou z pekáčku. |
Poznámka
Servírujeme teplé.