Krůtí plátek přírodní - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 18 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí plátek přírodní
Celkový čas: | 18 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 8 minut |
Autor: | fik |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (79%) |
ID receptu: | 45043 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
30 g | Cibule |
120 g | Krůtí prsa |
5 g | Olej olivový |
2 g | Pepř černý mletý |
5 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 78,0mg |
Draslík | 419,4mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,8mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Krůtí prsa, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krůtí plátek přírodní postup přípravy receptu:
1 | Cibuli oloupeme, nakrájíme na silnější plátky a rozebereme na kroužky, česnek prolisujeme. |
2 | Plátek masa z krůtích prsou naklepeme, osolíme, opepříme a potřeme prolisovaným česnekem. V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme plátek masa a z obou stran ho osmažíme do zlatova. |
3 | Plátek upravíme na talíř a posypeme kroužky cibule. |
Poznámka
Podáváme teplé.