Jednoduchý recept

Krůtí plátek přírodní

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 18 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (74%)
ID receptu: 45043

Ingredience

30 g Cibule
120 g Krůtí prsa
5 g Olej olivový
2 g Pepř černý mletý
5 g Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 216 kcal
Kilojoule 905kJ
2% Sacharidy 6 g
12% Tuky 9 g
101% Sodík 2 g
48% Bílkoviny 27 g

Krůtí plátek přírodní postup přípravy receptu:

1

Cibuli oloupeme, nakrájíme na silnější plátky a rozebereme na kroužky, česnek prolisujeme.

2

Plátek masa z krůtích prsou naklepeme, osolíme, opepříme a potřeme prolisovaným česnekem. V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme plátek masa a z obou stran ho osmažíme do zlatova.

3

Plátek upravíme na talíř a posypeme kroužky cibule.

Poznámka

Podáváme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept