Zdravý recept

Šťáva z mrkve a salátové okurky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	fialova
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	45057
Kategorie:	Povzbuzující nápoje

Ingredience

4 ks	Mrkev kořen
1 ks	Okurka salátová

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 165 kcal

Kilojoule 690kJ

9% Sacharidy 31 g

920% Tuky 690 g

0% Sodík 5 mg

8% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	367,5mg
Vláknina	21g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,0mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	5,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Okurka salátová mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Šťáva z mrkve a salátové okurky postup přípravy receptu:

1	Očištěnou mrkev a oloupanou salátovou okurku vložíme do odšťavňovače a vylisujeme šťávu.
2	Ihned rozlijeme do sklenic a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Mrkev kořen - 4,0 ks	255 kcal	6 g	44 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	18 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	296 mg	9 mg
Okurka salátová - 1,0 ks	75 kcal	3 g	18 g	1 g	18 g	0 mg	735 mg	10 mg	3 g	525 IU	0 mg	0 µg	14 mg	0 mg	80 mg	1 mg