Krůtí maso na zelenině - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí maso na zelenině
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | trava |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 45064 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
200 g | Krůtí prsa |
10 g | Olej olivový |
30 ml | Omáčka sójová |
100 g | Paprika červená |
2 g | Pepř černý mletý |
100 g | Rajčata |
4 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 65,0mg |
Draslík | 511,8mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 70,2mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Krůtí prsa, Paprika červená, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Omáčka sójová, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krůtí maso na zelenině postup přípravy receptu:
1 | Krůtí maso nakrájíme na kostičky, rajčata omyjeme a pokrájíme na osminky, papriku bez jádřince na slabé proužky. |
2 | V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme maso, osolíme, opepříme a orestujeme. Přidáme rajčata s paprikou, zalijeme sojovou omáčkou, promícháme, jakmile zelenina pustí šťávu, zvýšíme žár a dusíme, dokud se všechna tekutina neodpaří. |
3 | Pokrm rozdělíme na talíře a podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.