Jednoduchý recept

Krůtí maso s rýží a zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 45067

Ingredience

160 g Krůtí prsa
10 g Olej olivový
20 ml Omáčka sójová
2 g Pepř černý mletý
3 g Podravka
200 g Rýže dušená
4 g Sůl
200 g Zeleninová směs čínská - mražená
2 g Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 293 kcal
Kilojoule 1 226kJ
7% Sacharidy 26 g
14% Tuky 10 g
41% Sodík 828 mg
39% Bílkoviny 22 g

Krůtí maso s rýží a zeleninou postup přípravy receptu:

1

Krůtí maso nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme, v pánvi rozpálíme olej, přisypeme nudličky masa a zprudka orestujeme. Přidáme částečně rozmraženou zeleninu, zakápneme sójovou omáčkou, okořeníme zázvorem, Podravkou, zakryjeme pokličkou a zvolna dusíme přibližně 12 minut. Pánev odkryjeme, přimícháme dušenou rýži a prohřejeme.

2

Pokrm rozdělíme na talíře a podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept