Jednoduchý recept

Špenátové kuřecí kapsy s houbami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 45177

Ingredience

50 g Houby černé
300 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Olej olivový
50 ml Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
250 ml Smetana 12% (konzumní)
1 kávová lžička Sůl
100 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

32% Kalorie 635 kcal
Kilojoule 2 656kJ
2% Sacharidy 8 g
67% Tuky 51 g
30% Sodík 601 mg
71% Bílkoviny 40 g

Špenátové kuřecí kapsy s houbami postup přípravy receptu:

1

Listový špenát spaříme vroucí vodou a ochutíme částí smetany, solí a pepřem.

2

Omytá kuřecí prsíčka osušíme a nakrojíme do nich kapsy, které naplníme připraveným špenátem. Okraje upevníme párátky.

3

Naplněné kapsy zvolna opékáme na pánvi na oleji po všech stranách.

4

Houby shitake nakrájíme nadrobno a opečeme na olivovém oleji doměkka. Zalijeme zbylou smetanou, osolíme a opepříme.

5

Kapsy upravíme na talíře a podáváme s houbovou omáčkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept