Ostré kuřecí tortilly - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ostré kuřecí tortilly
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 45182 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
2 ks | Chilli paprička |
400 g | Fazole červené sterilované |
200 g | Kuřecí prsa |
1 polévková lžíce | Olej rostlinný |
1 ks | Paprika červená |
1 ks | Paprika žlutá |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 ks | Rajčata |
1 kávová lžička | Sůl |
200 g | Sýr Čedar |
8 ks | Tortilla |
300 g | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 239g |
---|---|
Cholesterol | 123,1mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 75g |
Vitamín A | 15,0mg |
Vitamín B6 | 1,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 75,0mg |
Vitamín E | 2,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli paprička, Fazole červené sterilované, Olej rostlinný, Paprika červená, Paprika žlutá, Rajčata, Sůl, Sýr Čedar, Tortilla, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ostré kuřecí tortilly postup přípravy receptu:
1 | Omytá kuřecí prsa nakrájíme na kousky a osmahneme v kastrole na oleji. Přidáme očištěné, nahrubo nasekané papriky, jemně nasekaný česnek a chvíli podusíme. |
2 | Potom přidáme fazole, prohřejeme, ochutíme nasekanými chilli papričkami, solí a pepřem. |
3 | Připravenou směsí naplníme tortilly, které navrch posypeme nastrouhaným sýrem. Urovnáme do pekáče a prohřejeme ve vyhřáté troubě. |
4 | Podáváme s kopečkem zakysané smetany a s omytými, na dílky nakrájenými rajčaty. |