Recept

Hustá polévka z darů moře

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 45225

Ingredience

1 ks Celer řapíkatý
1 ks Cibule
150 g Kukuřice
350 g Mořské plody mix
50 ml Olej slunečnicový
1 ks Paprika zelená
1 špetka Pepř černý mletý
400 g Rajčata
100 g Rýže loupaná
1 špetka Sůl
500 ml Vývar rybí
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 434 kcal
Kilojoule 1 816kJ
13% Sacharidy 48 g
25% Tuky 18 g
24% Sodík 470 mg
37% Bílkoviny 21 g

Hustá polévka z darů moře postup přípravy receptu:

1

V oleji osmahneme na kousky nakrájenou cibuli, řepík celeru a papriku. Po pěti minutách vše přendáme do velkého hrnce, přidáme vývar, nakrájená rajčata a drcený česnek.

2

Obsah hrnce přivedeme k varu, přidáme rýži, snížíme teplotu a vaříme přibližně deset minut. Poté přidáme směs "Dary moře" a kukuřici, vaříme dalších pět minut. Na závěr dochutíme solí, pepřem a podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept