Kotlety s rozmarýnem a ananasem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 19 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kotlety s rozmarýnem a ananasem
Kotlety s rozmarýnem a ananasem
Celkový čas: | 19 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 4 minut |
Autor: | ruda |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (15%) |
ID receptu: | 45228 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
100 g | Ananas |
30 g | Máslo čerstvé |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
0,5 kávová lžička | Sůl |
10 g | Tymián čerstvý |
200 g | Vepřové kotlety |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 87,0mg |
Draslík | 439,1mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,5mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 18,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Sůl, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Vepřové kotlety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kotlety s rozmarýnem a ananasem postup přípravy receptu:
1 | Kotlety omyjeme, nařízneme okraje, dochutíme solí, pepřem, posypeme tymiánem, pod fólií naklepeme. Položíme je na skleněnou misku, kterou umístíme do mikrovlnné trouby, a maso dusíme 2 minuty. Následně je obrátíme na druhou stranu, na každou kotletu položíme tenký plátek ananasu, na něj plátek másla, vrátíme kotlety do mikrovlnné trouby a dusíme další 2 minuty. |
2 | Porce vyjmeme, necháme 2 minuty ustálit a položíme na mělké talíře, s přílohou podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé. Takto připravené kotlety servírujeme jako hlavní jídlo, vhodnou přílohou je dušená rýže.