Zdravý recept

Nudlová polévka s kuřetem a špenátem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 45242

Ingredience

40 ml Citronová šťáva
200 g Kuřecí maso vařené
500 g Nudle čínské vaječné
2 kávová lžička Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
700 ml Vývar drůbeží
1 kávová lžička Zázvor mletý
200 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 431 kcal
Kilojoule 1 803kJ
27% Sacharidy 97 g
12% Tuky 9 g
32% Sodík 646 mg
57% Bílkoviny 32 g

Nudlová polévka s kuřetem a špenátem postup přípravy receptu:

1

Ve velkém hrnci ohřejeme vývar, do něj přidáme nakrájenou cibulku, zázvor, citronovou šťávu a sójovou omáčku. Vše pořádně promícháme, uvedeme do varu, osolíme a opepříme.

2

Poté přidáme na kostičky nakrájené kousky kuřete. Udržujeme ve varu a přidáme nasekaný špenát, poté přisypeme nudle a vaříme, dokud není maso měkké. Ihned poté podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept