Hummusové chlebíčky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Hummusové chlebíčky
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 45256 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
1 ks | Bageta |
1 stroužek | Česnek |
100 g | Hummus |
50 ml | Olej olivový extra panenský |
2 ks | Paprika červená |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 43g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 202,2mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 45,2mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bageta, Česnek, Paprika červená mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hummus, Olej olivový extra panenský mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Hummusové chlebíčky postup přípravy receptu:
1 | Bagetu rozkrojíme na plátky a lehce potřeme nadrceným česnekem. Následně plátky bagety pokapeme olejem a opečeme jako topinky, poté je potřeme hummusem. Pak už jen stačí ozdobit nakrájenou paprikou a můžeme podávat. |
Poznámka
Servírujeme teplé. Hummus je pomazánka, velmi oblíbená zejména na Balkánu, Středním a Blízkém Východě a ve Středomoří.