Jednoduchý recept

Dvoupatrový sendvič se salátem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	45275

Ingredience

100 g	Chléb celozrnný žitný
2 kávová lžička	Máslo čerstvé
1 ks	Rajčata
4 ks	Ředkvička
50 g	Salát hlávkový
50 g	Sýr Eidam cihla 40%

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 618 kcal

Kilojoule 2 587kJ

16% Sacharidy 57 g

44% Tuky 33 g

35% Sodík 703 mg

44% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	55g
Cholesterol	61,4mg
Draslík	588,6mg
Vláknina	18g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	25,4mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	28,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chléb celozrnný žitný, Rajčata, Ředkvička mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Salát hlávkový, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Dvoupatrový sendvič se salátem postup přípravy receptu:

Máslem namažeme krajíce chleba. Rajčata a ředkvičky opláchneme, zeleninu nakrájíme na plátky. Salát omyjeme a osušíme, krajíc chleba poklademe listem salátu, plátkem sýra a pokrájenými ředkvičkami. Přikryjeme dalším krajícem, namazanou částí nahoru. Na něj položíme další list salátu, plátek sýra a nakrájená rajčata. Sendvič zakryjeme třetím krajícem chleba, tentokrát namazanou stranou dolů.

Podáváme studené.