Asijský míchaný salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Asijský míchaný salát
Asijský míchaný salát
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mull |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 45314 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
50 g | Fazolové klíčky |
1 ks | Karotka |
10 ml | Limetková šťáva |
5 g | Med včelí |
50 g | Okurka salátová |
20 ml | Olej olivový extra panenský |
10 ml | Omáčka sójová |
50 g | Roketa |
50 g | Rukola |
50 g | Salát ledový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 228,9mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 4g |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,9mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Fazolové klíčky, Karotka, Limetková šťáva, Med včelí, Okurka salátová, Salát ledový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Omáčka sójová, Roketa, Rukola mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Asijský míchaný salát postup přípravy receptu:
1 | Salátové listy dobře opereme a necháme okapat. Ledový salát natrháme na menší kusy a vše vložíme do mísy, přidáme nastrouhanou karotku, fazolové klíčky a okurku nakrájenou na nudličky. Jemně protřepeme prsty, aby se salát promíchal. |
2 | V misce vyšleháme olej, limetkovou šťávu, sojovou omáčku, med a vzniklou zálivkou salát pokapeme. |