Brokolice napařená přílohová - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Brokolice napařená přílohová
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 45358 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
200 g | Brokolice |
4 g | Podravka s bylinkami ochucovadlo |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 632,0mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 178,4mg |
Vitamín E | 1,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brokolice, Podravka s bylinkami ochucovadlo mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Brokolice napařená přílohová postup přípravy receptu:
1 | Brokolici omyjeme, nařežeme na menší růžičky, posypeme trochou Podravky, vyskládáme do pařáčku na knedlíky, vložíme do hrnce s trochou vroucí vody, zakryjeme pokličkou a napařujeme asi 8-10 minut. Brokolici vyndáme a podáváme ještě teplou jako přílohu. |
2 | Správně napařená brokolice by měla být křehká a křupavá. |