Těstoviny s roketou a chilli papričkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstoviny s roketou a chilli papričkami
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | paulenkova1 |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (35%) |
ID receptu: | 45515 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
2 ks | Česnek |
2 ks | Chilli paprička |
5 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
200 g | Roketa |
100 g | Sýr Parmezán |
350 g | Těstoviny čtyřvaječné |
2 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 17,0mg |
Draslík | 233,7mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,0mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli paprička, Sýr Parmezán, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Roketa, Těstoviny čtyřvaječné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstoviny s roketou a chilli papričkami postup přípravy receptu:
1 | Ve větším hrnci v osolené vodě uvaříme těstoviny. Mezitím v pánvi pečeme na oleji 5 minut mírně rozmačkaný česnek, roketu a na silné plátky nakrájené chilli papričky. Poté přilijeme do rokety 2 lžíce vody, ve které se vařily těstoviny. Ty důkladně scedíme, vložíme do pánve s roketou a 2 minuty vaříme. Na talíři pak posypeme nastrouhaným sýrem a podáváme. |