Jednoduchý recept

Nákyp z měkkého tvarohu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	45556
Kategorie:	Záviny, rolády

Ingredience

50 g	Broskve
50 g	Cukr krupice
20 g	Cukr vanilka
50 g	Hrušky
13 g	Kypřicí prášek do pečiva
40 g	Máslo čerstvé
8 dl	Mléko polotučné
50 g	Mouka polohrubá
40 g	Solamyl - bramborový škrob
30 g	Strouhanka
50 g	Třešně
250 g	Tvaroh měkký
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 450 kcal

Kilojoule 1 884kJ

15% Sacharidy 55 g

21% Tuky 16 g

5% Sodík 96 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	36g
Cholesterol	154,7mg
Draslík	445,2mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	211,0mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	13,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Broskve, Cukr krupice, Hrušky, Kypřicí prášek do pečiva, Strouhanka, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Mouka polohrubá, Solamyl - bramborový škrob, Třešně, Tvaroh měkký mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Nákyp z měkkého tvarohu postup přípravy receptu:

1	Vejce rozklepneme, bílky dáme stranou a žloutky utřeme s cukrem, vanilkovým cukrem, mléko promícháme se škrobovou moučkou, přidáme tvaroh, mouku, kypřící prášek, zlehka přimícháme vyšlehaný sníh z bílků a smícháme spolu se žloutky, tak připravíme husté těsto.
2	Hrušky, broskev, třešně, umyjeme, nakrájíme na kousky a smícháme vše dohromady.
3	Skleněnou mísu vymažeme máslem, posypeme strouhankou a půlku připraveného těsta rozetřeme do mísy, na těsto nakládáme nakrájené ovoce a na něj naneseme zbylé těsto. Naplněnou mísu dáme do mikrovlnné trouby, zavřeme dvířka a necháme 5 minut.
4	Potom vytáhneme nákyp z mikrovlnné trouby, necháme 1 minutu ustálit a můžeme krájet porce.