Nudlové miso s tofu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Nudlové miso s tofu
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 45580 |
Kategorie: | Polévky |
Ingredience
3 ks | Cibule |
150 g | Nudle čínské vaječné |
50 g | Řeřicha |
100 g | Sójová pasta Miso |
150 g | Sýr sójový - Tofu |
1 l | Voda pitná |
150 g | Žampiony čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 43g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 322,5mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,7mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Řeřicha, Sójová pasta Miso, Voda pitná, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Nudle čínské vaječné, Sýr sójový - Tofu mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Nudlové miso s tofu postup přípravy receptu:
1 | Do hrnce nalijeme vodu, přidáme pastu miso, žampiony, cibulku a pět minut povaříme. Počkáme, až nám zelenina trochu změkne, a přidáme do polévky nudle. |
2 | Vaříme dalších pět minut a přidáme nasekanou řeřichu s tofu. Polévku přivedeme k varu, osolíme, opepříme a můžeme podávat. |