Cibule plněné masovou směsí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Cibule plněné masovou směsí
Cibule plněné masovou směsí
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | vassova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (35%) |
ID receptu: | 45664 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
200 g | Cibule |
1 kávová lžička | Kari koření |
100 g | Kuřecí maso vařené |
30 g | Máslo čerstvé |
10 g | Petržel kudrnka |
2 polévková lžíce | Strouhanka |
50 g | Sýr Niva 50% - tavený |
2 dl | Vývar zeleninový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 19,8mg |
Draslík | 324,7mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 20,1mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 18,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Kari koření, Strouhanka mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí maso vařené, Máslo čerstvé, Petržel kudrnka, Sýr Niva 50% - tavený, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Cibule plněné masovou směsí postup přípravy receptu:
1 | Mleté maso vložíme do misky, přidáme nastrouhaný sýr, kari koření, strouhanku, rukou promícháme. Velké cibule oloupeme, položíme do skleněné mísy, zalijeme vývarem, vložíme do mikrovlnné trouby a vaříme 3 minuty, potom je necháme vychladnout, vyjmeme z vývaru, vybereme středy cibulí a naplníme je připravenou masovou směsí. Skleněnou formu vymažeme máslem, vložíme naplněné cibule, vrátíme do mikrovlnné trouby a pečeme minuty. |
2 | Hotové cibule vytáhneme, přiklopené ustálíme 1 minutu, ozdobíme petrželkou kudrnkou, porce rozdělíme na mělké talíře a podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé. Plněné cibule podáváme jako teplé hlavní jídlo s bramborovou kaši a čerstvou zeleninou. Na přání přidáme ostrý kečup.