Lososové balíčky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Lososové balíčky
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | ruda |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (15%) |
ID receptu: | 45668 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
1 ks | Citrony |
1 polévková lžíce | Kapary |
400 g | Losos ve vlastní šťávě |
1 dl | Olej olivový extra panenský |
10 g | Oregano sušené |
2 ks | Paprika zelená |
1 kávová lžička | Pepř černý mletý |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 55,0mg |
Draslík | 458,4mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 47,5mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Losos ve vlastní šťávě, Oregano sušené, Paprika zelená, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kapary, Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Lososové balíčky postup přípravy receptu:
1 | Lososové filety nakrájíme na 100 g porce, každou položíme zvlášť na kus alobalu kůží dolů, polijeme olejem, posypeme solí, pepřem, do každého balíčku přidámeještě nakrájené kapary, na kousky pokrájenou papriku, pokapeme vymačkanou citrónovou šťávou, posypeme oreganem, balíčky zabalíme, naskládáme na plech, vložíme do předehřáté trouby a pečeme přibližně 20 minut. |
2 | Potom jídlo vyjmeme z trouby, každý balíček položíme na mělký talíř, otevřeme a podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé. Jídlo podáváme jako teplý předkrm s pečivem a čerstvou zeleninou.