Marinovaná kuřecí prsa pečená v těstíčku s Parmezánem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 290 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Marinovaná kuřecí prsa pečená v těstíčku s Parmezánem
Celkový čas: | 290 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 250 minut |
Doba vaření: | 40 minut |
Autor: | kuba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 45726 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
0,5 kávová lžička | Chilli koření mleté |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
0,5 polévková lžíce | Hořčice plnotučná |
120 g | Jogurt bílý |
5 ks | Kuřecí prsa |
150 g | Máslo čerstvé |
0,5 polévková lžíce | Oregano čerstvé |
0,3 kávová lžička | Pepř černý mletý |
0,5 polévková lžíce | Šalvěj čerstvá |
100 g | Strouhanka |
0,5 kávová lžička | Sůl |
100 g | Sýr Parmezán |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 275,7mg |
Draslík | 833,6mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 383,0mg |
Vitamín B6 | 1,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,6mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 35,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli koření mleté, Citronová šťáva, Šalvěj čerstvá, Strouhanka, Sůl, Sýr Parmezán, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice plnotučná, Jogurt bílý, Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Oregano čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Marinovaná kuřecí prsa pečená v těstíčku s Parmezánem postup přípravy receptu:
1 | Česnek prolisujeme, šalvěj a oregano jemně posekáme, sýr nastrouháme a promícháme se strouhankou. Maso očistíme, osolíme a opepříme. V míse promícháme jogurt s hořčicí, citronovou šťávou, česnekem, bylinkami, chilli kořením a vejci, do směsi vložíme kuřecí prsa a pod fólií necháme v chladničce alespoň 4 hodiny marinovat. Zapékací mísu vytřeme 40 g másla. |
2 | Marinovaná prsa obalíme ve strouhance se sýrem, poskládáme do zapékací mísy, obložíme lístky zbylého másla a v předehřáté troubě pečeme zhruba 40 minut. |
Poznámka
Servírujeme teplé.