Jednoduchý recept

Bobový salát se sýrem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 45749

Ingredience

20 ml Limetková šťáva
50 ml Olej olivový
50 g Olivy zelené
1 polévková lžíce Petržel - nať
200 g Rajčata
450 g Sójové boby
200 g Sýr Feta
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

35% Kalorie 686 kcal
Kilojoule 2 872kJ
11% Sacharidy 39 g
55% Tuky 41 g
21% Sodík 411 mg
79% Bílkoviny 45 g

Bobový salát se sýrem postup přípravy receptu:

1

Boby povaříme ve vodě, dokud nebudou měkké. Poté je zcedíme a dáme do mísy. Na pánvi rozpálíme olej a lehce osmahneme na kousky nakrájená rajčata s prolisovaným česnekem. Po dvou minutách přidáme Feta sýr, boby, olivy a citronovou šťávu. Pořádně zamícháme, ohřejeme, opepříme, a rozdělíme na talíře. Posypeme petrželkou a podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept