Recept

Salát s arašídovou zálivkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	sedecky
Hodnost:	Rozkoukávám se (14%)
ID receptu:	45764
Kategorie:	Saláty

Ingredience

100 g	Brokolice
30 ml	Citronová šťáva
1 špetka	Cukr krupice
100 g	Kuřecí maso vařené
4 polévková lžíce	Máslo arašídové
250 g	Nudle vaječné
2 ks	Paprika červená
100 g	Zelí čínské

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 429 kcal

Kilojoule 1 795kJ

15% Sacharidy 55 g

19% Tuky 15 g

6% Sodík 120 mg

38% Bílkoviny 21 g

Uhlovodany	55g
Cholesterol	52,5mg
Draslík	492,6mg
Vláknina	10g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	77,2mg
Vitamín E	2,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Cukr krupice, Máslo arašídové, Nudle vaječné, Paprika červená, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Brokolice, Kuřecí maso vařené mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát s arašídovou zálivkou postup přípravy receptu:

1	Ve velkém hrnci ohřejeme vodu a dáme do ní vařit brokolici a papriky nakrájené na proužky. Dále do vody přidáme nudle a vaříme, dokud nám zelenina a nudle nezměknou. Následně všechno scedíme a necháme vychladnout.
2	Mezitím si v míse smícháme máslo, citronovou šťávu, cukr a vše pořádně promícháme. Poté přidáme na kousky nakrájené maso a ve směsi maso obalíme. Nakonec do mísy přidáme zelí, vařenou papriku a nudle. Pořádně promícháme a můžeme podávat.