Palačinky z cizrny a kukuřice - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Palačinky z cizrny a kukuřice
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 45771 |
Kategorie: | Palačinky |
Ingredience
170 g | Cizrna |
1 špetka | Kari koření |
100 g | Kukuřice |
1 kávová lžička | Kypřicí prášek do pečiva |
450 ml | Mléko polotučné |
120 g | Mouka kukuřičná |
30 ml | Olej rostlinný |
1 špetka | Sůl |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 50g |
---|---|
Cholesterol | 178,6mg |
Draslík | 157,7mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 275,6mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 1,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kari koření, Kypřicí prášek do pečiva, Olej rostlinný, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cizrna, Kukuřice, Mléko polotučné, Mouka kukuřičná mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Palačinky z cizrny a kukuřice postup přípravy receptu:
1 | Do mixéru nalijeme mléko s vajíčkem a postupně přidáváme cizrnu, kukuřičnou mouku, prášek do pečiva, sůl a kari. Průběžně mixujeme dohladka. Na závěr vmícháme kukuřičná zrna, která však již nemixujeme. Těsto poté postupně naléváme v malé vrstvě na rozpálený olej a opékáme palačinky z obou stran cca 3 minuty. |