Vařené nudle se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vařené nudle se zeleninou
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 45776 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
100 g | Kukuřice |
200 g | Nudle vaječné |
50 ml | Olej slunečnicový |
1 ks | Paprika červená |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
500 ml | Vývar zeleninový |
100 g | Žampiony čerstvé |
100 g | Zelí čínské |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 61g |
---|---|
Cholesterol | 44,3mg |
Draslík | 471,4mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 37,5mg |
Vitamín E | 1,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Nudle vaječné, Olej slunečnicový, Paprika červená, Sůl, Žampiony čerstvé, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kukuřice, Pepř černý mletý, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vařené nudle se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Ve velké pánvi rozehřejeme slunečnicový olej a lehce na něm osmahneme kukuřičné zrna a na kousky nakrájenou papriku a žampiony. Po cca 3 minutách prolisujeme do pánve česnek, přidáme vývar a nudle. Přikryjeme, vaříme 5 minut a přidáme zelí, sůl a pepř. Poté vaříme, dokud nám nudle nezměknou a podáváme. |