Nudlová omeleta - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Nudlová omeleta
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 45798 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
1 špetka | Muškátový oříšek |
100 g | Nudle vaječné |
30 ml | Olej rostlinný |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 ks | Rajčata |
100 g | Špenát listový čerstvý |
1 špetka | Sůl |
4 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 40g |
---|---|
Cholesterol | 532,7mg |
Draslík | 653,7mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 6g |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,1mg |
Vitamín E | 3,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Muškátový oříšek, Nudle vaječné, Olej rostlinný, Rajčata, Špenát listový čerstvý, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Nudlová omeleta postup přípravy receptu:
1 | Uvaříme nudle dle návodu na obalu a přidáme je do mísy, kde již máme vejce a nasekaný špenát. Přidáme muškátový oříšek, sůl, pepř a pořádně promícháme. Poté přidáme na kousky nakrájené rajče a celou směs přelijeme na rozpálený olej na pánvi. Na mírném ohni smažíme cca 5 minut za stálého míchání. |