Jednoduchý recept

Sójový nákyp s jablky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (19%)
ID receptu: 45847

Ingredience

1 špetka Citronová kůra
1 polévková lžíce Citronová šťáva
300 g Jablka
0,5 ks Kypřicí prášek do pečiva
80 g Med včelí
125 ml Mléko polotučné
200 g Mouka sójová plnotučná
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
60 ml Olej rostlinný
60 g Pšeničné klíčky
2 polévková lžíce Strouhanka
1 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

30% Kalorie 594 kcal
Kilojoule 2 486kJ
14% Sacharidy 51 g
44% Tuky 33 g
3% Sodík 57 mg
52% Bílkoviny 29 g

Sójový nákyp s jablky postup přípravy receptu:

1

Jablka omyjeme a neoloupaná nastrouháme nahrubo do mísy. Přidáme obilné klíčky, olej, sójovou mouku smíchanou s práškem do pečiva, med, vejce, mléko, citronovou šťávu a kůru. Vše zpracujeme na vláčné těsto.

2

Těsto vlijeme do nákypové formy vymazané máslem a vysypané strouhankou.

3

Nákyp pečeme ve středně vyhřáté troubě 30-40 minut.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept