Jednoduchý recept

Tyčinky s parmskou šunkou a řeřichou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	beranova
Hodnost:	Rozkoukávám se (18%)
ID receptu:	45859
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

3 polévková lžíce	Olej olivový
60 g	Řeřicha
120 g	Šunka parmská
6 ks	Tyčinky slané

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 40 kcal

Kilojoule 167kJ

0% Sacharidy 1 g

5% Tuky 4 g

3% Sodík 64 mg

2% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	129,0mg
Cholesterol	0,0mg
Draslík	33,0mg
Vláknina	100,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,3mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Řeřicha mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Šunka parmská, Tyčinky slané mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tyčinky s parmskou šunkou a řeřichou postup přípravy receptu:

1	Řeřichu natrháme na lístky, které pokropíme trochou oleje. Na plátky parmské šunky rozložíme řeřichové lístky, doprostřed každého položíme slanou tyčinku tak, aby 7 - 8 cm tyčinky zůstalo volné. Takto budeme moci s tyčinkou manipulovat.
2	Šunku s řeřichou pevně omotáme kolem tyčinky, dobře ji na vrcholu upevníme párátkem a potřeme zbytkem oleje.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník
Řeřicha - 60,0 g	7 kcal	1 g	1 g	0 g	1 g	198 mg	25 mg	1 915 IU	26 mg	1 mg	72 mg
Olej olivový - 3,0 polévková lžíce	172 kcal	0 g	0 g	19 g	0 g	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Šunka parmská - 120,0 g	38 kcal	5 g	0 g	2 g	0 g	0 mg	360 mg	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Tyčinky slané - 6,0 ks	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg