Recept

Kuřecí prsíčka s pestem a parmskou šunkou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (36%)
ID receptu: 45933

Ingredience

3 ks Bazalka
600 g Cuketa
600 g Kuřecí prsa
4 polévková lžíce Olej rostlinný
2 špetka Pepř černý mletý
3 polévková lžíce Pesto
4 špetka Sůl
8 plátek Šunka parmská

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 325 kcal
Kilojoule 1 358kJ
2% Sacharidy 7 g
23% Tuky 18 g
21% Sodík 425 mg
62% Bílkoviny 35 g

Kuřecí prsíčka s pestem a parmskou šunkou postup přípravy receptu:

1

Očistíme cukety, omyjeme a nakrájíme na plátky. Kuřecí filety krátce opláchneme pod studenou vodou a osušíme kuchyňským papírem. Do každého filetu prořízneme kapsu a naplníme ji pestem.

2

Maso osolíme a každý filet zabalíme do dvou plátků parmské šunky, případně zajistíme párátkem.

3

Bazalku opláchneme, otřepeme dosucha a nasekáme. Silnější konce stonků odstraníme.

4

V pánvi rozehřejeme 2 polévkové lžíce oleje a za stálého míchání v něm asi 5 minut opékáme cukety. Pánev sundáme ze sporáku, cukety osolíme a opepříme a smícháme s bazalkou.

5

Na zbylém oleji krátce po obou stranách opečeme kuřecí filety, zakryjeme poklicí a při střední teplotě pečeme ještě asi 5 minut. Přidáme cukety a krátce prohřejeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept