Osvěžující jogurtový nápoj - Ajran - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Osvěžující jogurtový nápoj - Ajran
Zdravý recept
Osvěžující jogurtový nápoj - Ajran
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | urban.z |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 46021 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
2% Kalorie 34 kcal
Kilojoule 142kJ
1% Sacharidy 3 g
2% Tuky 2 g
4% Sodík 86 mg
3% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 7,2mg |
Draslík | 88,8mg |
Vláknina | 0,1mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,5mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Máta, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Osvěžující jogurtový nápoj - Ajran postup přípravy receptu:
1 | K jogurtu v misce za stálého míchání přilijeme studenou vodu, podle chuti přidáme mátu a sůl. |
2 | Nápoj necháme před podáváním velmi dobře vychladit. |