Zdravý recept

Koktejl z okurek a karotky

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 46023

Ingredience

1 ks Citrony
0,5 l Džus jablečný
2 ks Karotka
1 ks Okurka salátová
200 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 109 kcal
Kilojoule 457kJ
7% Sacharidy 27 g
1% Tuky 1 g
4% Sodík 75 mg
5% Bílkoviny 3 g

Koktejl z okurek a karotky postup přípravy receptu:

1

Karotku omyjeme, oškrábeme a rozkrájíme na malé kousky. Okurku oloupeme, rozkrájíme, zbavíme semen a také nakrájíme na malé kousky. Špenát omyjeme a nasekáme najemno.

2

Nakrájenou karotku a okurku, nasekaný špenát, kolečko citronu a jablečný mošt dáme do mixéru a mixujeme alespoň 2 minuty. Pak přisypeme kostky ledu a mixujeme ještě 10 až 20 vteřin, ihned studené podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept