Kuře na ananasu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuře na ananasu
Kuře na ananasu
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 4604 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Cibule |
400 g | Kompot ananasový |
750 g | Kuřecí prsa |
1 ks | Mrkev kořen |
2 polévková lžíce | Olej stolní |
1 kávová lžička | Omáčka sójová |
1 kávová lžička | Podravka |
1 ks | Pórek |
1 polévková lžíce | Solamyl |
4 polévková lžíce | Voda pitná |
1 hrst | Zelí čínské |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 29g |
---|---|
Cholesterol | 97,5mg |
Draslík | 812,4mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 82,0mg |
Vitamín B6 | 1,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,8mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Kompot ananasový, Olej stolní, Voda pitná, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Mrkev kořen, Omáčka sójová, Podravka, Pórek, Solamyl mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuře na ananasu postup přípravy receptu:
1 | Nakrájíme na proužky kuřecí prsa a na oleji osmahneme. |
2 | Podravkou a sójovou omáčkou dochutíme a podlijeme vodou. |
3 | Přidáme ananasové kostky, nakrájenou zeleninu a chvíli podusíme. |
4 | Promícháme a zahustíme bramborovým škrobem rozmíchaným ve vodě. Poté podáváme. |