Lívance s lesním ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Lívance s lesním ovocem
Lívance s lesním ovocem
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | vassova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (35%) |
ID receptu: | 46236 |
Kategorie: | Lívance, placičky |
Ingredience
200 g | Borůvky |
40 g | Cukr krupice |
20 g | Cukr vanilka |
200 g | Jahody lesní |
13 g | Kypřicí prášek do pečiva |
200 g | Maliny |
40 g | Máslo čerstvé |
100 g | Med včelí |
3 dl | Mléko plnotučné |
400 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
300 g | Řecký jogurt |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 97g |
---|---|
Cholesterol | 92,1mg |
Draslík | 474,9mg |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 97,6mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,1mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 478,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Cukr krupice, Kypřicí prášek do pečiva, Maliny, Med včelí, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka, Jahody lesní, Máslo čerstvé, Mléko plnotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Řecký jogurt mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Lívance s lesním ovocem postup přípravy receptu:
1 | Jahody očistíme, omyjeme, nakrájíme na malé kousky a necháme okapat. Máslo v skleněné malé misce v mikrovlnné troubě rozpustíme a necháme vychladnout. Borůvky a maliny očistíme, opláchneme a celé ovoce necháme také okapat. |
2 | Do misky prosejeme mouku spolu s kypřícím práškem. Přidáme vanilkový cukr a cukr krupici, celé vejce, připravené máslo, vlijeme mléko a vše vyšleháme na hladkou hmotu, do které přidáme nakrájené a okapané jahody, vařečkou zamícháme a těsto necháme 5 minut odpočinout. |
3 | Do pánve s rozehřátým olejem lžící překládáme těsto na několik lívanců a pečeme je z jedné strany, otočíme a dopečeme také z druhé strany dozlatova. Hotové lívance až do podávání držíme teplé. |
4 | Opečené lívance aranžujeme na talíře, na každý položíme lžíci jogurtu, ozdobíme připraveným ovocem, pokapeme teplým medem a hned podáváme. |