Jednoduchý recept

Vaječná masová míchanice

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	0 minut
Doba přípravy:	0 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Foglarka
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	4626
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

2 polévková lžíce	Mléko polotučné
1 polévková lžíce	Mouka pšeničná hladká T 650
1 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Smetana 12% (konzumní)
1 špetka	Sůl
100 g	Sýr Eidam cihla 45%
6 ks	Vejce slepičí
250 g	Vepřová plec pečená

Nutriční hodnoty jedné porce

74% Kalorie 1,453 kcal

Kilojoule 6 079kJ

2% Sacharidy 7 g

130% Tuky 97 g

94% Sodík 2 g

236% Bílkoviny 133 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	2g
Draslík	2g
Vláknina	285,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,5mg
Vitamín E	4,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	17,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Sůl, Sýr Eidam cihla 45%, Vejce slepičí, Vepřová plec pečená mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Pepř černý mletý, Smetana 12% (konzumní) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Vaječná masová míchanice postup přípravy receptu:

1	Upečené libovolné maso, nakrájíme, podusíme ve vlastní šťávě s trochou smetany a jemně nastrouhaným sýrem.
2	Umícháme vejce se solí, moukou, mlékem a pepřem.
3	Posypeme sýrovou směsí, masem a dobře promícháme.
4	Podáváme horké s bramborem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Vejce slepičí - 6,0 ks	498 kcal	44 g	3 g	35 g	3 g	1 472 mg	466 mg	487 mg	1 695 IU	0 mg	4 µg	0 mg	3 mg	184 mg	6 mg
Smetana 12% (konzumní) - 1,0 polévková lžíce	9 kcal	0 g	0 g	1 g	0 g	3 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	7 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sýr Eidam cihla 45% - 100,0 g	357 kcal	25 g	1 g	28 g	1 g	89 mg	188 mg	965 mg	825 IU	0 mg	2 µg	0 mg	0 mg	731 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Vepřová plec pečená - 250,0 g	575 kcal	63 g	0 g	34 g	0 g	225 mg	865 mg	188 mg	18 IU	1 mg	2 µg	2 mg	1 mg	45 mg	4 mg
Mouka pšeničná hladká T 650 - 1,0 polévková lžíce	7 kcal	0 g	1 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Mléko polotučné - 2,0 polévková lžíce	7 kcal	0 g	1 g	0 g	0 g	1 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	15 mg	0 mg